Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
77 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2542 kcal
|
Fat: 72.11g | Prot: 166.16g | Carbs: 324.03g.
Lunch: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Тыквенный суп, Грудка Индейки. Dinner: Пиканта Рагу Овощное "Астраханское", Сухие Жареные Очищенные Семечки, Яичница Льва, Грудка Индейки, Тыквенный суп. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная. more...
|
|
3132 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Cleaning - 2 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 26 minutes, Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 5 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
levgon1975's Weight History
|