Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
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88 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1381 kcal
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Fat: 49.53g | Prot: 88.70g | Carbs: 155.66g.
Breakfast: 베이글, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 해물칼국수. Dinner: 올리브기름, 계란후라이, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 밥, 커클랜드 냉동야채믹스, 코스트코 냉동 아보카도, 콜리플라워 (냉동). Snacks/Other: 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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GreatMuscle's Weight History
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