Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3799 kcal
|
Fat: 203.15g | Prot: 125.50g | Carbs: 372.46g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Макдоналдс Кетчуп, Простоквашино Сметана 15%, Жареная или Запеченная Курица, Зао Хлеб Лаваш Кавказский, Капуста Белокочанная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Джюгас Сыр Пармезан, Белый Город Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий). Lunch: Предгорье Кавказа Сыр Чечил-Спагетти" Копченый, Гречка Отварная, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Зеленый Чай. Dinner: Зеленый Чай, Финик, Милка Шоколад Молочный с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком, Токио Сити Шаверма. Snacks/Other: Чай Несладкий, ВИК Холодец Говяжий, Зао Хлеб Хлебушек без Муки. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Малинка-'s Weight History
|