Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
82.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1277 kcal
|
Fat: 32.34g | Prot: 97.61g | Carbs: 158.85g.
Breakfast: Хлеб Черный, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Овсяная Каша на Воде. Dinner: Петрушка, Яблоко, Хлеб Черный, Vici Сельдь Филе в Масле, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Other: Матрикс Протеиновый Коктейль, Матрикс Протеиновый Коктейль. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
роман заборцев's Weight History
|