Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
62.2 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
772 kcal
|
Fat: 33.65g | Prot: 32.36g | Carbs: 61.59g.
Breakfast: Кофе, Хлебозавод 1 Кукурузный Хлеб, Оливковое Масло (Первого Отжима), Листья Салата, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Авокадо Авокадо. Lunch: Борщ с Говядиной, Домик в деревне Сметана 20%. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис с Овощами, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Банан, Клементины, Коньяк, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
AnnaBladimirovna's Weight History
|