Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
96.6 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1889 kcal
|
Fat: 69.01g | Prot: 125.50g | Carbs: 194.57g.
Breakfast: Хохланд Сыр Плавленный, Пшеничный Хлеб, Компас Здоровья Льняная Мука, Савушкин Продукт Творог 5%, Ашан Кокосовая Стружка. Lunch: Болгарский Перец, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Barilla Макароны Отварные, Суп Овощной, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Овощи Гриль, Котлета Куриная, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar Карамель, XXI Power L-Carnitine Slim Drink, Nestle Батончик Фитнес, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Красное Яблоко, Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanaboldashova1's Weight History
|