Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
62.2 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1873 kcal
|
Fat: 90.32g | Prot: 67.89g | Carbs: 201.71g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Kepekli Ekmek, Beyaz Peynir, Yumurta. Lunch: Süt, Tarçın, Ceviz, Hindistan Cevizi, Ülker Kakao, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Barbunya, Tavuk Baget, Karışık Yeşil Salata, Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Tadım Çekirdek, Ülker Çokoprens, Fındık, Milka Sütlü Çikolata, Süt, Ülker Çokoprens. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|