Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
86 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1681 kcal
|
Fat: 61.44g | Prot: 119.81g | Carbs: 168.87g.
Breakfast: Розумний Вибір Семя Льна, ГМЗ Кефир 1%, Doctor Benner Кокосовые Кранчи . Lunch: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Розумний Вибір Семя Льна, Premialle Сыр Фета. Dinner: Помело, Красный Сладкий Перец, Шампиньоны Тушеные, Карп Запеченный. Snacks/Other: ГМЗ Кефир 1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|