Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
85.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1362 kcal
|
Fat: 47.48g | Prot: 70.57g | Carbs: 171.26g.
Breakfast: Розумний Вибір Хлiбцi З Сумiшi Круп, Растворимый Кофе (из Порошка), Простоквашино Кефир 3,2%, Мёд, Розумний Вибір Кишмиш , Корица, Сухие Семена Чиа, Розумний Вибір Овсянка Экстра #1, Семена Льна. Lunch: Good Food Карамельные Хлебцы, Veladis Икра Трески , Вареное Яйцо, Billa Винегрет. Dinner: Сладкий Красный Перец, Торчин Соевый Соус Классический, Своя Линия Горчица Французская, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Трапеза Рис Нешлифованый Бурый, Молодой Шпинат, Овощное Соте. Snacks/Other: Кофе Эспрессо, Банан. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary.a.25071's Weight History
|