Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
79 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1806 kcal
|
Fat: 71.54g | Prot: 97.08g | Carbs: 197.30g.
Breakfast: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Белый Город Молоко 2,5%, Рыбмастер Кета Слабосоленая, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Ашан Багет Ржано-Пшеничный, Яйцо Куриное. Lunch: Гречка Отварная, Перекресток Голубцы Ленивые Запеченные. Dinner: ВкусВилл Запеканка Творожная 9%, Фрутоняня Пюре Яблочное, Ашан Багет Ржано-Пшеничный. Snacks/Other: Natfoods Гречневые Шарики без Сахара, Приморский Кондитер Шоколад с Морской Солью, ВкусВилл Блины с Творогом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
я ем белок's Weight History
|