pljhjdmt's Journal, 18 Mar 20

pljhjdmt's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020

106.3 kg Lost so far: 8.2 kg. Still to go: 21.3 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 18 March 2020:

1535 kcal

Fat: 57.03g | Prot: 61.02g | Carbs: 205.03g. Breakfast: Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна, каша овсяная с молоком и сухофруктами. Lunch: Прайм Стар Суп со Щавелем и Яйцом, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна, Кубанская Буренка Сметана 25%. Dinner: морковь по корейски, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Красное Яблоко. more...

3008 kcal

Exercise: Housework - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 0.9 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

pljhjdmt's Weight History

View Complete History

pljhjdmt's Journal, 18 Mar 20

Submit a Comment

pljhjdmt's Weight History