Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
115 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1758 kcal
|
Fat: 55.10g | Prot: 95.76g | Carbs: 221.64g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Лента Банан, Геркулесовая Каша на Молоке, Богатство Южных Гор Сыр Сулугуни, Чай с Лимоном, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Lunch: Агро-Альянс Рис Черный Южная Ночь, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Epica Crispy Йогурт Смесь из Мюсли и Сушеных Ягод, Fine Food Перепелиное Яйцо, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Бондюэль Зелёный Горошек с Морковью, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески, Увелка Крупа Гречневая. Dinner: Апельсин, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Апельсин, Яблоко Голден, Кофе Эспрессо, Melbon Конфеты Морские Фигуры. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|