|
Вчера был без день без удерживающей таблетки, пока что ок, сегодня забыла выпить глюкофаж, поэтому чиста как слеза младенца. Аппетит тихим сапом возвращается, мысли о еде занимают свой процент в голове, нет тошноты, как только надоест страдать, сами знаете, таблеточки ❤️
|
97.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2073 kcal
|
Fat: 75.27g | Prot: 116.43g | Carbs: 232.25g.
Breakfast: Иван Поддубный Сливки 10%, Bucheron Горький Шоколад с Зёрнами Кофе и Апельсином , Банан, Джемы и Варенья, Лебедянь Молоко Творог 5%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Lunch: Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Батон, Простоквашино Сметана 15%, Майонез, Морковь, Груша. Dinner: Bucheron Горький Шоколад с Зёрнами Кофе и Апельсином , Чупа-Чупс Мармеладная Пицца, Батон, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Рис Вареный, Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская Слабосоленая. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|