Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
72.8 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3106 kcal
|
Fat: 110.79g | Prot: 184.15g | Carbs: 344.71g.
Breakfast: Море Рядом Кижуч Соленый Ломтики, Яйцо, Черемушки Хлеб Бородинский, Макфа Макароны Отварные, Масло Подсолнечное. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Андронова Лавка Сыр Монастырский 17,5%, Макфа Макароны Отварные, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Borges Оливковое Масло с Ароматом Чеснока, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: 48 Копеек Мороженое Шоколадное с Шоколадным Соусом, Банан, Бразильские Орехи, RED Шоколад Тёмный, Myprotein Omega 3. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|