Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 63.15g | Prot: 87.52g | Carbs: 144.68g.
Breakfast: Перекресток Капуста Цветная Жареная, Гречка Отварная. Lunch: Помидоры, Паста с курицей и шампиньонами. Dinner: Жареное Яйцо, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Ветчина Куриная, Семенишна Сыр Адыгейский Молодой, Хлеб Цельнозерновой. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Простоквашино Ряженка 3,2%. more...
|
|
2124 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 30 minutes, Cross Training - 1 hour, Breastfeeding - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anestasiiaanesteziia's Weight History
|