Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
|
86 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2151 kcal
|
Fat: 69.42g | Prot: 74.51g | Carbs: 310.11g.
Breakfast: Racionika Diet Батончик Сахар-Контроль со Вкусом Вишни, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Сосиски Молочные, Петродиет Печенье на Палатинозе со Стевией, Galbani Сыр Плавленый Ломтевой "Моцарелла", Аладушкин Хлеб Двинский Заварной. Lunch: Twix Конфета , Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Банан. Dinner: Конфета, Рафаэлло Конфета, Омлет с Молоком, Банан, Огурец (с Кожурой), Золотой Петушок Наггетсы Куриные. Snacks/Other: Dove Молочный Шоколад, Мёд, Nestle Хлопья Фитнесс, Velle Овсяный Завтрак Печёное Яблоко, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Сладень Печенье Имбирное, Леовит Батончик Яблоко с Корицей. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|