Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
|
70.7 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1529 kcal
|
Fat: 47.85g | Prot: 98.89g | Carbs: 179.39g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Запеченная или Жаренная Рыба, Гречневая Каша, Кофе с Сахаром. Lunch: Ржаной Хлеб, Борщ со Свининой. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Зеленый Листовой Салат, Ржаной Хлеб, Каша Пшенная на Воде. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Грецкие Орехи, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Ржаной Хлеб. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
romashkanatashka88's Weight History
|