Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
|
81.9 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2094 kcal
|
Fat: 85.23g | Prot: 165.88g | Carbs: 173.04g.
Breakfast: Яйцо Утиное, Салат Овощной, Овсяная Каша на Воде, Рыба на Пару. Lunch: Хлеб Черный, Лук, Лента Горбуша, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Хлеб Черный, Какао-Порошок (Несладкий), Салат Овощной, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Матрикс Протеиновый Коктейль, Матрикс Протеиновый Коктейль. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
роман заборцев's Weight History
|