Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
|
81.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1559 kcal
|
Fat: 54.90g | Prot: 67.52g | Carbs: 211.64g.
Breakfast: Красное Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Сыробогатов Творожный Сыр, Главпродукт Сгущённое Молоко, Чернослив, Курага, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Капуста Тушеная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Макфа Вермишель Отварная, Индейка запеченая. Dinner: Кешью, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Магнит Банан, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Салат "Смачный". Snacks/Other: Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Клубника-Малина , Пятерочка Банан, Tekmar Батончик Мюсли в Йогурте, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|