Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
|
69.7 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1345 kcal
|
Fat: 49.45g | Prot: 91.09g | Carbs: 135.53g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Karışık Tahıllı Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Lunch: Ekşi Hamur Ekmek, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Izgara Tavuk. Dinner: Yeşil Elma, Yoğurt. Snacks/Other: Ananas, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Muz, Kuru Meyve Karışımı. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sevmuskuz's Weight History
|