Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
|
115.4 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1507 kcal
|
Fat: 59.04g | Prot: 107.41g | Carbs: 137.28g.
Breakfast: Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Чай с Лимоном, Богатство Южных Гор Сыр Сулугуни, Шампиньоны Гриль, Мёд, Яичница. Lunch: Чай с Лимоном, Мёд, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Агро-Альянс Рис Черный Южная Ночь. Dinner: Чай, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Агро-Альянс Рис Черный Южная Ночь, Квашеная Капуста, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Груша, Сырники, Призма Яблоко Лиголь, Bezmuki Рафаэлло, Belgian Harvest Трюфель Натуральный, Посыпанный Какао Порошком, Кофе Эспрессо, Апельсин, Epica Crispy Карамель. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|