Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
|
52.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1570 kcal
|
Fat: 64.67g | Prot: 154.74g | Carbs: 98.17g.
Breakfast: Клубника, Геркулес Геркулес Традиционный, Be Fresh Семена Чиа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Индилайт Филе Грудки Индейки, Шампиньоны Гриль. Dinner: ВкусВилл Золотистый Лен, Monini Бальзамический Соус, Optimum Nutrition Amino 2222 Tabs, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Авокадо, Яичный Белок, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Snacks/Other: Минтай, ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Белая Дача Салат Фриссе, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zaj4enok's Weight History
|