Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
|
66.1 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1697 kcal
|
Fat: 91.07g | Prot: 72.18g | Carbs: 149.13g.
Breakfast: Чай, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Смак Хлеб Rostok, Олейна Масло Растительное , Яйцо Куриное. Lunch: Конти Конфета Живинка, Конти Конфета Золотая Лилия, Картофельное Пюре, Лэнд Рыба под Маринадом. Dinner: Чай, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Смак Хлеб Rostok, Макфа Макароны Отварные, Рефтинская Рулет Куриный, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Славянка Французский Зефир "Жаклин", Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Горбуша Жареная, Окей Винегрет с Квашеной Капустой . more...
|
|
2263 kcal
|
Exercise:
Ironing - 30 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia_milano's Weight History
|