Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
|
95.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1281 kcal
|
Fat: 44.63g | Prot: 109.01g | Carbs: 111.95g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Окское Желток, Мирролла Рыбий Жир, Чай, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Огурец, Окское Яичный Белок, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные. Lunch: Borges Оливковое Масло Classic, Укроп, Огурец, Капуста, Куриные Бедрышки, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Мирролла Рыбий Жир, Чай. Dinner: Гроспирон Мороженое Хлоп Фисташковый, Лента Язь. Snacks/Other: Мёд, Зеленый Чай, Помидоры, Балтфиштрейд Тунец Натуральный, ТХК Лаваш Армянский Бездрожжевой. more...
|
|
3047 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 16 hours and 26 minutes, Sleeping - 6 hours and 34 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения Герасименко's Weight History
|