Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
79.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1089 kcal
|
Fat: 42.61g | Prot: 76.78g | Carbs: 103.39g.
Breakfast: Клубника (Несладкая, Замороженная), Молокія Йогурт Густий, Яготинский Творог 5%. Lunch: Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Сало, Красные Помидоры, Куриное Филе, Приготовленная Морковь, Верес Перец Сладкий. Dinner: Куриное Филе, Лук-Порей, Зеленый Горошек (Замороженный). Snacks/Other: Финик, Миндаль, Киви, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Хумус. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|