Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
54.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1638 kcal
|
Fat: 42.76g | Prot: 150.98g | Carbs: 164.63g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная Курица (Кожу не Съедена), Макароны Отварные, Кофе с Молоком, Минская Марка "Снежок" с Маком и Желатинками. Lunch: Евроопт Апельсин, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Сырники ПП. Dinner: Печень Говяжья Жареная, Щедрые Хлебцы Гречневые, Савушкин Творожный Ломтик, Мексиканская Смесь. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|