Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
86.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1901 kcal
|
Fat: 82.71g | Prot: 89.27g | Carbs: 196.05g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Аладушкин Баба Ромовая с Изюмом и Глазурью. Lunch: Сушка, Рафаэлло Конфета, Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Котлеты из Говядины, Коломенское Батон Нарезной, Гуляш из Говядины, Рис Отварной, Коровка из Кореновки Лакомство Пломбир. Snacks/Other: Ашан Киви, Кофе с Молоком и Сахаром, Сочник. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|