Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
81.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1408 kcal
|
Fat: 41.67g | Prot: 102.72g | Carbs: 136.24g.
Breakfast: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Миндаль Миндаль, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Power Pro Смесь Протеиновая, Русский продукт Геркулес Традиционный, Кокосовое Масло, Valio Молоко 1,5% Безлактозное. Lunch: Чебаркульская Птица Филе без Кожи Цыпленка-Бройлера, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Barilla Спагетти. Dinner: Kuhne Бальзамический Уксус, Оливковое Масло, ВкусВилл Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чебаркульская Птица Филе без Кожи Цыпленка-Бройлера, Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|