Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
83.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
822 kcal
|
Fat: 31.17g | Prot: 38.23g | Carbs: 107.55g.
Breakfast: Яйцо, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Mlekovita Cheddar, Творог 5%, Здорова Родина Варенье Клубничное. Lunch: Курага, Своя Лінія Курага с Грецким Орехом в Шоколаде, Томатная Паста, Мексиканская Смесь, Фасоль Белая. Dinner: Карась. Snacks/Other: Яблоко Голден. more...
|
|
131 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|