Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
76.7 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1835 kcal
|
Fat: 83.25g | Prot: 84.15g | Carbs: 186.09g.
Breakfast: Арла Сыр Натура Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пирог Мой Творожный с Яблоками и Сгущенкой. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливки-Щасливки, Пирог Мой Творожный с Яблоками и Сгущенкой, Винегрет Мой без Квашеной Капусты, Котлеты из Фарша из Куриной Грудки и Свинины с Тертым Картофелем Вместо Хлеба. Dinner: Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato, Магнит Банан, Савушкин Хуторок Творог 9%. Snacks/Other: Сметанин Молоко 2,5%, Dabur Чаванпраш. more...
|
|
2054 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga Happi's Weight History
|