Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
53.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 60.69g | Prot: 76.10g | Carbs: 181.42g.
Breakfast: Сливочное Масло, Увелка Гречневая Каша на Воде. Lunch: Укроп, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Теремок Гороховый Суп Постный. Dinner: Травяной Чай, Финик, Курага, Изюм (без Косточек), Кунжутное Масло, Чеснок, Глобус Стебель Сельдерея, Куриное Филе Вареное, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Prisma Яблоко Гренни Смит, Кунжутное Масло, Морковь, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Здороволена's Weight History
|