Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2013
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63.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2005 kcal
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Fat: 117.29g | Prot: 56.13g | Carbs: 179.37g.
Breakfast: Vollmilch, Früchtemüsli, Kaffee mit Milch. Lunch: Ananas, Basmati Reis, Bechamelsauce, Champignons, Zwiebeln. Dinner: In Love Sahnekiss, Extra Vergine Olivenöl, Feldsalat, Feta, Kirschtomaten, Eisbergsalat, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Extra Vergine Olivenöl, Feldsalat, Feta, Kirschtomaten, Eisbergsalat, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen). Snacks/Other: Zucker, Grüner Tee Orange-Ingwer, Mini Würstchen. more...
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1669 kcal
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Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 16 minutes, Resting - 15 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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