Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
97.2 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1840 kcal
|
Fat: 67.04g | Prot: 142.38g | Carbs: 178.32g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Компас Здоровья Льняная Мука, Яичный Омлет, Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Булгур (Вареный), Лук, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Капуста Тушеная с Грибами. Dinner: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Консервированный Тунец, Капуста Тушеная с Грибами. Snacks/Other: Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Мандарины, Пшеничный Хлеб, Банан, Красное Яблоко, Веселый Молочник Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanaboldashova1's Weight History
|