|
Мои параметры: ог-90; от-68; об-90,5
|
54.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1031 kcal
|
Fat: 40.03g | Prot: 46.81g | Carbs: 124.82g.
Breakfast: Клубника (Замороженная с Сахаром), Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, Увелка Каша Овсяная с Персиком. Lunch: Alpen Gold Шоколад Молочный, Омлет с Молоком, Картофельное Пюре. Dinner: Клубника (Замороженная с Сахаром), Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Snacks/Other: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Печёная Груша. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
imllddtdt's Weight History
|