Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2020
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73.7 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
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2151 kcal
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Fat: 85.99g | Prot: 127.99g | Carbs: 180.23g.
Breakfast: Ferrari Parmigiano Reggiano, Ferruccio Podda Latte Parzialmente Scremato, Zucchero, Caffè (Espresso), Santa Rosa Marmellata di Albicocche, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Bellarom Cioccolato Fondente 74%. Lunch: Bellarom Cioccolato Fondente 74%, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Spigola, Orata, Cozze Cotte, Pane Comune, Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva, Vino Rosso da Tavola. Dinner: Grana Padano Grana Padano, Rio Mare Filetti di Sgombro all'olio d'oliva (Sgocciolato), Succo di Limone, Cameo Budino Cioccolato, Vino Rosso da Tavola, Lattuga a Foglia Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Sale Marino, Pomodori. Snacks/Other: Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Caffè Espresso, Zucchero di Canna. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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xander69's Weight History
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