Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2020
|
97.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 27.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1193 kcal
|
Fat: 38.11g | Prot: 70.64g | Carbs: 131.57g.
Breakfast: Vego Постный Сыр Чеддер , Ого Отруби Овсяные Экструдированные, Волжаночка Ряженка 2,5%. Lunch: Квашеная Капуста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рис Вареный. Dinner: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Редис, Огурец, Зеленый Лук, Хайнц Соус Горчичный , Щедрые Хлебец, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Магнит Авокадо, Киви. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оксана Ток's Weight History
|