Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2020
|
139 kg
Lost so far: 31.9 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1074 kcal
|
Fat: 44.66g | Prot: 93.03g | Carbs: 74.31g.
Breakfast: Vaasan 100% Kauraleipä, Dansukker Sirkku Palasokeri, Maitokahvi, HK Popsi Nakki. Lunch: Pirkka Suippopaprika, Kurkku, Tomaatit, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Perunasose. Dinner: Tomaatit, Kurkku, Pirkka Suippopaprika, Järvikylä Jääsalaatti, Kivennäisvesi, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Hätälä Savulohifilee, Kaali. Snacks/Other: Abba Tillisilli, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Oululainen Hapankorppu, Tee (Haudutettu). more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|