Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2020
|
90.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1703 kcal
|
Fat: 53.37g | Prot: 90.31g | Carbs: 219.70g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина из Индейки 3%, Чай с Молоком, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Ашан Киви, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Bombbar Протеиновые Панкейки Малина. Lunch: Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком, Макароны Отварные, Ашан Мясные Зразы с Яйцом, Грецкие Орехи, Изюм (без Косточек), Фрукторешки Вишня Сушеная с Сахарным Сиропом. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Чай с Молоком, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром. Snacks/Other: Ого Пшеница со Вкусом Карамели, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Чай с Молоком, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yaryshevamasta's Weight History
|