Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2020
|
71.6 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1173 kcal
|
Fat: 44.25g | Prot: 75.32g | Carbs: 120.95g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Сахаром. Lunch: Картофельные Оладьи, Борщ со Свининой. Dinner: Свекла Вареная, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Санта Бремор Лосось Слабосоленый. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
romashkanatashka88's Weight History
|