Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2020
|
86.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1919 kcal
|
Fat: 65.91g | Prot: 75.63g | Carbs: 260.88g.
Breakfast: Серпуховхлеб Чиабатта, Перекресток Авокадо , Хохланд Сыр Плавленый Ломтевой Фетакса, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Racionika Diet Батончик Сахар-Контроль со Вкусом Вишни, Магнит Банан, Индейка Тушеная, Рис Отварной. Dinner: Киви, Плавленный Сыр, Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Котлеты из Говядины, Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом. Snacks/Other: Какао, Мандарины, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Аладушкин Баба Ромовая с Изюмом и Глазурью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|