Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2020
|
48 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1118 kcal
|
Fat: 25.72g | Prot: 55.49g | Carbs: 164.85g.
Breakfast: Сваля Творог Обезжиренный , Сады Придонья Ne Moloko Напиток Овсяный Классический, Seven Nuts Коктейль Орехово-Фруктовый, Простоквашино Сметана 10%. Lunch: Любаня из Кубани Молоко 2,5%, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Гречневые Отварные, Бухта Изобилия Минтай Филе. Dinner: Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой. Snacks/Other: Burn Энергетик. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|