Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2020
|
55.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1711 kcal
|
Fat: 73.99g | Prot: 71.11g | Carbs: 191.88g.
Breakfast: Dr. Korner Клюквенный Злаковый Коктейль, Кофе с Молоком, Село Зеленое Молоко 3,2%, Сахар, Дедушкин Улей Мёд Липовый, Село Зеленое Сметана 15%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Банан. Lunch: Кофе с Молоком, Балтийский берег Форель Слабосоленая, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Можгасыр Сыр Мягкий Горный Аул 45%. Dinner: Молочная Благодать Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Пятерочка Сахар, Приправыч Лимонная Кислота, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Айдиго Разрыхлитель для Теста , Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Вода. more...
|
|
1652 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|