|
3 месячный зажор вернул меня в исходное положение. дубль три. на ГВ жрется в два раза вкуснее.
|
78 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2020:
|
1937 kcal
|
Fat: 68.75g | Prot: 114.44g | Carbs: 215.82g.
Breakfast: Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебпром Хлеб Белый, Яйцо Куриное. Lunch: Котлеты из Говядины, Гроднохлебпром Хлеб Литовский, Barilla Вермишель Filini , Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: ВкусВилл Мясо Кролика Тушеное, Яйцо Куриное, Гроднохлебпром Хлеб Литовский, Кувшинка Сыр "Тройка", Макароны Отварные. Snacks/Other: Ветли Галеты без Сахара, Орехи Кешью, Лента Курага без Косточки. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
я ем белок's Weight History
|