Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2020
|
69 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1653 kcal
|
Fat: 76.37g | Prot: 89.63g | Carbs: 160.81g.
Breakfast: Красный Пищевик Зефир без Сахара, Семга Слабосоленая, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Кофе с Молоком, Минскхлебпром Хлеб Водар. Lunch: Зеленый Чай, Сырники Домашние, Курица Вареная. Dinner: Савушкин Творожок Черника, Зеленый Чай, Макароны по Флотски, Курица Вареная. Snacks/Other: Самса с Курицей, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aniuta33's Weight History
|