aya elreedy's Journal, 14 Mar 20

aya elreedy's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2020

74.1 kg Lost so far: 1.7 kg. Still to go: 14.1 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 14 March 2020:

992 kcal

Fat: 17.72g | Prot: 56.14g | Carbs: 157.17g. Breakfast: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), جرين فارمز ارز, المراعي لبن كامل. Lunch: التفاح, سوداني قهوه, رغيف عيش سن ناشف رغيف عيش سن ناشف, سلطة الخس مع خضار متنوعة, سمك التونة المخبوز أو المشوي. Dinner: زبادي زبادي قليل الدسم . more...

2272 kcal

Exercise: Zumba - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 11.9 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

aya elreedy's Weight History

View Complete History

aya elreedy's Journal, 14 Mar 20

Submit a Comment

aya elreedy's Weight History