Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2020
|
58.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1587 kcal
|
Fat: 63.63g | Prot: 111.36g | Carbs: 146.30g.
Breakfast: Помидоры Черри, Сыр Гауда, Яйцо (Целое), Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Оливковое Масло, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Лидкон Овсяные Хлопья , Капуста Белокочанная. Dinner: Приготовленная Морковь, Жареное Филе Свинины, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Брест-Литовск Сметана 15%, Инко-Фуд Ветчина из Куриного Филе, Дайкон. Snacks/Other: Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Гречей, Корицей и Яблоком, Красные Яблоки. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olyafranc's Weight History
|