Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2020
|
106.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 53.81g | Prot: 93.00g | Carbs: 161.15g.
Breakfast: Гречка с Курицей, морковь по корейски. Lunch: Куриная Грудка Отварная, морковь по корейски, Гармония Сметана 20%, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, борщ. Dinner: Гречка с Курицей, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, морковь по корейски. Snacks/Other: ВкусВилл Манго, Красное Яблоко. more...
|
|
2860 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pljhjdmt's Weight History
|