Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2020
|
83.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1269 kcal
|
Fat: 63.78g | Prot: 94.20g | Carbs: 75.24g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Mlekovita Cheddar, Faciaty Паста Сырковая, Авокадо, Finn Crisp Сухарики Многозерновые. Lunch: Чернослив, Творог 5%, Кровяная Колбаса, Куриное Филе Вареное, Хуторок Гречневая Каша. Dinner: Огурец (с Кожурой), Томатная Паста, VICI Мексиканская Смесь, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
|
217 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 14 minutes, Apple Health - 22 hours and 46 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|