Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2020
|
53.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1959 kcal
|
Fat: 95.15g | Prot: 116.64g | Carbs: 174.65g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Extra Fish Форель, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 5 Злаков со Льном, Яйцо-Пашот, Яичный Белок. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Мистраль Гречка, Тушеные Овощи, Приневское Шампиньоны Свежие Культивируемые. Dinner: Здравник Цикорий Растворимый, ВкусВилл Мороженное Протеиновое. Snacks/Other: Фисташки, Eclipse Ледяная Вишня, банан Мини, Яйцо, Клубника, ВкусВилл Кокосовая Мука Органическая, С.Пудовъ Мука Рисовая, Alpro Миндальное Молоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zaj4enok's Weight History
|