Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2020
|
105.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1029 kcal
|
Fat: 29.97g | Prot: 60.91g | Carbs: 124.97g.
Breakfast: Першинский Творог 9%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Danke Сыр Эдам, Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
|
coyote_toxa's Weight History
|